RECIPE「キチキチキッチン」レシピ情報/詳細

汁物

442/かき卵コーンスープ

レシピ動画はこちらから!

材料(4人分)

材料卵         3個
クリームコーン缶  1缶(約400g)
水       3カップ
鶏がらだし   大さじ1
酒       大さじ1
塩       小さじ1
かにかまぼこ  1パック(約100g)
片栗粉     大さじ1
水       大さじ1
青ねぎ       2本

つくり方

  1. 鍋にAを入れて煮立たせる
  2. 青ねぎは小口切りにし、かにかまぼこはほぐす。
  3. ①にかにかまぼこを加え、温度を少し下げ(温度が高すぎる時は火を一度消す)かき混ぜながら水溶き片栗粉を少しずつ加える。(ダマにならないように注意)
  4. ③の温度を上げ(ふつふつと沸騰している状態)、溶きほぐした卵を細く糸状にかき混ぜながら加える。(温度が低いと卵がすぐに固まらないため、スープが濁る)
  5. 汁椀に盛り、青ねぎを散らす。

栄養価(1人分)

エネルギー175kcal
たんぱく質9.0g
脂質4.1g
食塩相当量3.0g
レシピ一覧に戻る

ページトップへ