
材料(4人分)
| 材料 | 鶏もも肉 2枚 しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 生姜汁 小さじ1 片栗粉 大さじ3 揚げ油 適量 大根 1/3本(約400g) レモン汁 大さじ4 塩 小さじ1 レモン 1/4個 |
|---|
つくり方
- 鶏もも肉は1枚を半分の大きさに切り、調味液に30分程度浸けておく。
- ①に片栗粉をまぶし、180℃に熱した油で5~6分揚げる。
- 大根はおろして、レモン汁と塩と混ぜる。
- レモンは薄切りにする。
- 皿に①を盛り付け、③のおろしと④のレモンをのせる。
栄養価(1人分)
| エネルギー | 517kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 26.8g |
| 脂質 | 37.5g |
| 食塩相当量 | 3.0g |