
材料(4人分)
| 材料 | しめじ 1パック エリンギ 1パック しいたけ 1パック 玉ねぎ 1/2個 ベーコン 2枚 バター 30g 白ワイン 大さじ2 塩 小さじ1/2 小麦粉 大さじ4 牛乳 400ml コンソメ 大さじ1 鶏がらだし 大さじ1 ごはん 500g ピザ用チーズ 60g |
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つくり方
- しめじは石づきを切り落とし、半分の長さに切る。
- エリンギは短冊切り、しいたけは石づきを切り落とし、千切りにする。
- 玉ねぎは薄くスライスし、ベーコンは短冊切りにする。
- フライパンにバターを熱し、ベーコン・玉ねぎ・しめじ・エリンギ・しいたけを炒める。
- ④がしんなりしたら、白ワイン・塩・コンソメ・鶏がらだし・小麦粉を加えてさらに炒める。
- ⑤に牛乳を少しずつ加える。
- ⑥にごはんを入れ、よく混ぜる。
- 耐熱皿に⑦とチーズをのせ、190℃のオーブンで約10分焼く。
栄養価(1人分)
| エネルギー | 501kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.7g |
| 脂質 | 18.7g |
| 食塩相当量 | 2.1g |