
材料(4人分)
| 材料 | 合挽ミンチ 500g 玉ねぎ 1/2個 卵 1個 塩 小1/2 パン粉 大4 牛乳 大4 玉ねぎ 1/2個 マッシュルーム 8個 ベーコンスライス 2枚 おろしにんにく 小1 オリーブ油 大1 ダイスカット トマト水煮 1パック(約400g) 水 200ml 白ワイン 大2 砂糖 大2 コンソメ 2個 ピザ用シュレッドチーズ 40g |
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つくり方
- ミートボール用の玉ねぎをみじん切りにする。
- 合挽ミンチを塩を加えてよく練り、①の玉葱、溶き卵、牛乳に浸したパン粉を順に加える。
- ソース用の玉ねぎとマッシュルームは薄切り、ベーコンは短冊切りにする。
- 鍋にオリーブ油、にんにくを熱し、香りが出たら、ベーコン、玉葱を加え炒める。
- ④の玉葱はしんなりしたら、マッシュルームを加え、さらに炒める。
- ⑤にトマト水煮・水・白ワイン・砂糖・コンソメを加え沸騰したら、②のミートボールを成形しながら入れていく。
- 汁気が少なくなるまで煮込む。
- 皿に盛り、熱いうちにピザ用シュレッドチーズをのせる。
栄養価(1人分)
| エネルギー | 515kcal |
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| たんぱく質 | 26.6g |
| 脂質 | 34.3g |
| 食塩相当量 | 1.9g |