RECIPE「キチキチキッチン」レシピ情報/詳細

汁物

292/さつまいものミルクスープ

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材料(4人分)

材料ベーコンスライス  4枚
さつまいも     1本
玉ねぎ      1/2個
コンソメ      1個
水        2カップ(400ml)
バター      20g
牛乳       2カップ(400ml)
塩        小さじ1/2

つくり方

  1. ベーコンは短冊切りにし、さつまいもは皮をシマシマにむいて、2センチ程度の厚さのいちょう切りにする。
  2. 玉ねぎは半分に包丁を入れ、2センチ幅に切る。
  3. 鍋にベーコン・バター・玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりしたら、さつまいもと水、コンソメを加えてさつまいもがやわらかくなるまで約10分程度煮る。
  4. ③に牛乳と塩を加えて沸騰させずにあたためる

栄養価(1人分)

エネルギー277 kcal
たんぱく質6 .5g
脂質14.1g
食塩相当量1.8g
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