RECIPE「キチキチキッチン」レシピ情報/詳細

ごはん・麺

290/鮭のおこわ

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材料(4人分)

材料うるち米     1カップ
もち米      1カップ
水     400mlから大さじ3減らす
鮭        2切れ(160g)
酒       大さじ2
塩         少々
えのき    1/2パック
調味料バター      20g
しょうゆ    大さじ1
酒       大さじ1
みりん     大さじ1
かつおだし   小さじ1
三つ葉      1/2束

つくり方

  1. 鮭は酒と塩をふって下味をつけておく。※鮭の骨があれば取り除いておく。
  2. 炊飯器に、うるち米・もち米・水を入れる。
  3. えのきは石づきを落として、1/3の長さに切る。
  4. ①の水気をきったものと③、調味料を入れて炊飯する。
  5. 炊き上がったら、器に盛り、3センチ長さに切った三つ葉をのせる。

栄養価(1人分)

エネルギー453kcal
たんぱく質13.8g
脂質11.6g
食塩相当量1.0g
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