材料（4人分）
| 材料 | パスタ ２５０ｇ 塩 トマト ３個 アボカド ２個 レモン汁 大さじ２ カニカマ １００ｇ しらす干し ２０ｇ 大葉 １０枚 オリーブ油 大さじ５ しょうゆ 大さじ３ はちみつ 大さじ１ わさび（練り） 大さじ１／２ 塩 少々 |
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つくり方
- パスタは表示時間通りに茹で、氷水で冷やす。
- トマトは湯むきをし、角切りにする。アボカドはトマトと同様の角切りにし、レモン汁に浸しておく。
- カニカマはほぐし、大葉は千切りにする。
- ボウルに調味料を混ぜ、トマト・アボカド・カニカマ・しらす干しを加える。
- ①と④を混ぜ合わせて皿に盛り、大葉をのせる。
栄養価（1人分）
| エネルギー | ５９５kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | １５．５ｇ |
| 脂質 | ３０．５ｇ |
| 食塩相当量 | ３．０ｇ |