RECIPE「キチキチキッチン」レシピ情報/詳細

主菜

209/ ペンネ ミートソース

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材料(4人分)

材料ペンネ     300g
合挽ミンチ   400g
玉ねぎ       1個
セロリ     1/2個
にんにく     2かけ
オリーブ油   大さじ2

小麦粉     大さじ2
トマト水煮   1缶(約400g)
赤ワイン    大さじ2
コンソメ    大さじ2
砂糖      大さじ1
ケチャップ   大さじ1
ウスターソース 大さじ1
小さじ1/2
ピザ用細切りチーズ 80g
パセリ       少々

つくり方

  1. 玉ねぎ、セロリ、にんにくはみじん切りにする。
  2. 鍋にオリーブ油とにんにくを熱し、香りが出たら、合挽ミンチと塩を入れて ポロポロに炒める。
  3. ②に玉ねぎ、セロリを加え、さらに炒めて、小麦粉を振り入れる。
  4. ③にトマト水煮、赤ワイン、コンソメ、砂糖、ケチャップ、ソースを加えて、 汁気が少なくなるまで5~6分煮込む。
  5. たっぷりの湯に塩(湯の約0.5%)を加えて、ペンネを茹でる。
  6. ④と⑤を合わせ、皿に盛り、熱いうちに、チーズとパセリをふりかける。

栄養価(1人分)

エネルギー758kcal
たんぱく質33.7g
脂質32.4g
食塩相当量3.7g
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