
材料(4人分)
| 材料 | じゃがいも 4個(約600g) 塩 小さじ1 バター 30g 塩 小さじ1 クリームチーズ 60g ベーコンスライス 2枚 |
|---|---|
| 衣 | 小麦粉 大さじ3 卵 2個 パン粉 60g 揚げ油 適量 |
| ソース | ウスターソース 大さじ2 ケチャップ 大さじ2 |
つくり方
- じゃがいもは皮をむいて、4等分程度に切り、塩を入れて柔らかく茹でる。(約15分)
- ①の湯を捨て、熱いうちにつぶして、バター、塩で味をととのえる。
- ベーコンは細めの短冊切り、クリームチーズは8等分に切る。
- ②にベーコンを混ぜ、8等分にする。
- ④に丸めて、真ん中にクリームチーズを入れる。
- ⑤に小麦粉・卵・パン粉の順に衣をつけ、180度の油で約3分程度上げる。
- お好みでソースを添える。180度の油で約3分程度上げる。
栄養価(1人分)
| エネルギー | 463 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.4g |
| 脂質 | 25.9g |
| 食塩相当量 | 4.6g |