今回、弥次さん・喜多さん・お敬の３人がやってきたのは、三重県の南伊勢町。入り組んだリアス式海岸として有名な五ヶ所湾のある南伊勢は新鮮な海の幸の宝庫。
そんな南伊勢町は明治時代からみかん作りが盛んな土地でもあります。地元で生まれたみかんの品種「セミノール」を使ったジュース作りを体験します。 続いて訪れたのは、秀丸カキ養殖場。ここでは牡蠣の養殖作業などを体験します。 南伊勢町は鯛の養殖もさかんな町。数ある船宿や海上釣り堀がある中、今回３人が訪ねたのは「はさま浦釣り堀センター」。ナイター釣りを楽しみ、釣り上げた魚を料理していただきます。この南伊勢町には、剣術の祖といわれる偉人の出生地でもあります。この偉人を記念した「愛洲の館」で愛洲影流の型を見せてもらい、その奥義を学びます。