チキン香草焼き濃厚トマトソース

チキンの香草焼き・濃厚トマトソース

監  修/北村光弘
放送日/2010.10.1

材料
・鶏もも肉・・・・・・・・・・・・・・・・2枚

・ナス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本

・タマネギ・・・・・・・・・・・・・・・1/4個 ・グリーンアスパラガス・・・・・・2本
・にんにく・・・・・・・・・・・・・・・・2片 ・里芋・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
・ローズマリー・・・・・・・・・・・・1枚 ・トマト(中)・・・・・・・・・・・・・・2ヶ
・タイム・・・・・・・・・・・・・・・・・1枚 ・トマトピューレ・・・・・・・・・・・・100cc
・塩・こしょう・・・・・・・・・・・・・・少々  

作り方
1.

トレイに塩・こしょうを振り、2種のハーブを手でちぎって散らす。
さらにスライスしたニンニク、タマネギを敷き鶏肉を乗せる。

しばらく置いて鶏肉に香りをうつす(約30分)
 2. 鶏肉と香味材料をフライパンでソテー、鶏肉はしっかり火を通し表面に焦げ目を付ける。

その後、ナス、里芋、アスパラを加え鶏肉と一緒にソテー。 

3.

別のフライパンで厚めにスライスしたトマトをソテー。

水分がなくなりかけたらトマトピューレを加え煮詰める。
4.

焼けた鶏肉、野菜を皿に盛り付け、ハーブを飾りトマトソースをかけて完成。


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