夏野菜のかきあげ丼

夏野菜のかきあげ丼
(4人分)

監  修/北村光弘
放送日/2008.08.22

材料
 ・えび…4尾  [天つゆ]

 ・ナス…1/2本

 ・だし汁…120cc

 ・カボチャ…1/10個

 ・薄口しょう油…60cc

 ・ピーマン…1個

 ・みりん…60cc
 ・パプリカ…1個   
 ・ニンジン…1/2本  [天ぷら用ころも]
 ・オクラ…1個  ・卵黄…1個分
 ・トウモロコシ…1/2本分  ・冷水…150cc
 ・アスパラ…2本  ・薄力粉…3/4カップ
 ・シイタケ…1個   
 ・サツマイモ…1/2本  ・揚げ油…適宜
 ※量は目安です。お好みで適宜調整して下さい

作り方
1. ご飯を炊いておく
2. 野菜をまとめやすい大きさに切り(サツマイモは水に浸してアク抜きをする)、エビの背わたを取って1cm角程度に切っておく
3.

野菜に薄力粉をまぶします(ビニール袋に野菜と小麦粉を入れて、袋の中で混ぜ合わせると手が汚れず手早く作業できます)

4.

卵黄と冷水を合わせ、薄力粉を加えて衣をつくります(冷水を使うと薄力粉がだまになりにくくなります)

5.

だし汁、みりん、しょう油を混ぜ合わせて天つゆを作ります

6. エビ、野菜に衣をつけ、180℃の油で揚げます
7. 揚がった天ぷらを熱した天つゆにくぐらせ、ご飯の上に乗せたら、その上から更に天つゆをかけてできあがりです。 ご飯にも天つゆの味がしっかりとつくよう盛り付けて下さい!

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