超うま 家庭焼き鳥丼
(2人分)
監 修/吉原ひろこ
放送日/2006.07.10
・鶏もも肉・・・1枚
【調味料A】
・たまねぎ・・・1/2個
・しょうゆ・・・大さじ2
・三つ葉・・・少々
・みりん・・・大さじ2
・ごはん・・・1合分
・砂糖・・・大さじ1.5
・七味唐辛子・・・適宜
・酒または水・・・大さじ2
1.
たまねぎは1センチ弱くらいの厚さに切っておく
2.
三つ葉は洗って、適宜切っておく
3.
Aの調味料を合わせておく
4.
鶏もも肉を皮の方から、遠火の強火で炙り焼きする
5.
両面焼いて半分程度火が通ったら、まな板に載せて一口大に切る
6.
フライパンにAを入れて沸騰したところに5の鶏肉とたまねぎを入れ、返しながら火を通していく
7.
火が通ったら、ご飯にのせて三つ葉をあしらう
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