オレンジマスタードチキン
(6人分)
監 修/吉原ひろこ
放送日/2006.02.23
・鶏の骨付きもも肉・・・・6本
<付け合わせ>
<ソース>
・季節の青み野菜・・・塩茹でする
・オレンジマーマレード・・・1/2カップ
(ほうれん草・アスパラガスなど)
・粒マスタード・・・1/3〜1/2カップ
・にんじん・・・スープで煮ておく
・オレンジジュース(100%)・・・150cc
・セルフィーユorイタリアンパセリ・・・少々
・シナモンスティック・・・1本
1.
鶏肉は室温に戻して全体に塩を振り、15分以上おいて下味をつける
2.
オーブンを180度に予熱する
3.
ソース用の材料を混ぜ合わせ、全体をなじませる
4.
アルミホイルを敷いた天板に、鶏肉を3のソースをくぐらせながら、皮を上にして並べ、3のソースの半分を全体にかける
5.
アルミホイルをかけ180℃に熱したオーブンで30分間焼く
6.
その後、アルミホイルをはずして3の残りをまんべんなくかけて、さらに30分焼き色を見ながら焼く
7.
下茹でした野菜を盛り付け、6のチキンをのせる
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