野菜たっぷり揚げVEG麺 

監  修/吉原ひろこ
放送日/2004.08.02

材料
・夏野菜各種・・・なす・オクラ・ししとう・ズッキーニ・ピーマン・インゲン・かぼちゃ
・麺・・・素麺・冷麦・細うどん など
・薬味・・・大葉・みょうが・しょうが・ねぎ・大根おろし
<めんつゆ>
・水900cc ・かつお節・・・12〜15g ・しょうゆ・・・180cc ・みりん・・・180cc


作り方
1.めんつゆを作る
   @ 水を沸騰させ、かつお節を入れて40秒で取り出す
   A しょうゆ・みりんを加え、沸騰直前に火を止める
   B 水で素早く冷ます ※急冷することで澄んだつゆになる
2.夏野菜各種は洗って、拍子木切りにし、水分をきちんと取った後、素揚げにする ※油の温度は、低めの160℃位から揚げはじめるとよい
3.薬味を準備する
   ※ 大根・・すりおろす(鬼おろしと普通のおろし金でおろしてブレンド)
   ※ みょうが・大葉・ねぎ・・・刻む
   ※ しょうが・・すりおろす

4.素揚げにした野菜につゆをかけ、用意した薬味を全部入れる。このとき、おろした大根

  の汁も入れる。好みで冷やしておく

5.麺を茹でて、とりやすいように皿に盛り付ける ※氷を敷くと涼しげに!
6.各自の器につゆを取って、麺をつけながら食べる

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